短途旅游 准妈另类胎教
从了解怀孕那天起,准母亲们的各种胎教方法就开始派上用场了,不过,担忧肚子里的孩子有个什么闪失,准母亲们还是很小心,大多采取些安静的胎教方法,譬如听听音乐、绣车花什么的。其实,到怀孕中后期,孕妇已大致能习惯怀孕中的生活,胎儿亦渐渐地稳定成长。而此时,正赶上秋高气爽,倒不如做一次短途旅游,让生活充满闲情逸致。对胎孩子而言,也不失是一个很好的胎教办法。旅游胎教有哪些好处
妊娠中的外出运动,不只对分娩有帮助,也能有效地转变孕妈咪的心情。更要紧的是,在户外能使孕妈咪充分吸入氧气,胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的,假如妈妈能充分地吸入氧气,胎儿的大脑就会由于充足的氧气而变得活性化,所以,孕妈咪适当的活动可使胎儿的头脑更灵敏,但剧烈的运动成效事与愿违,反而会抑制胎儿大脑的发育。而且产外的漂亮山水会通过准母亲的身心愉悦传递给胎孩子,让肚子里的孩子也和父母一同享受大自然的美景。
最好机会:
要旅游,不是什么时间都可以的。孕期分为3个阶段:第一阶段为怀孕03个月,第二阶段为怀孕47个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。因为初期准母亲呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿的过程,做一个身心大调整,所以不适合出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不便捷。最好的外出时间就在孕中期的47个月当中。一般说来,妊娠第六个月是最适合孕妈咪短途旅游的机会。这个时候,胎儿日渐安定,你离生产还有一段时间,身体还比较便于活动,可以选一个好天气,与胎儿、准父亲一块享受一下外出度假的乐趣。
特别提醒:旅游对孕妇会不会产生不好的影响,应视孕妇的身体情况而定。当孕妇身体发生问题时,恐怕将带来不好的的结果。所以在出行前,还是要好好地跟大夫商量、讨论。即便是可以旅游,为了绝对安全起见,也要做到面面俱到不可疏忽。
出行计划
在旅游之前,准父亲和准母亲应先做好旅游计划,在制定旅游计划时,你们必须要考虑到胎儿,行程不要安排得太紧,行程不要过于劳累。
不要让孕妇及胎儿太劳累。最好不要选择在旅游黄金周出游,而且要防止人多、复杂的地方。事前先排好周全的计划,不但能让孕妇胎儿达到寓教于乐的功能,同时亦让准父亲不至于太过麻烦、疲惫。
一般而言,空气清爽、宁静的地方最佳,最好离家不太远,如有绿色的草地、湖泊则是最好的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话,胎儿也会从中受益。
特别提醒:最好不要长期乘坐飞机、船或车子等交通工具,对孕妇而言,这不同于平时的活动。身体活动感少了,反而需要长期使用一种姿势,或走更远的路途。那样,旅游带给孕妇的不是欢乐而是疲惫。最好不要上高速公路,一上即是四五个小时,那对孕妇而言,是吃不消的。尤其是团体观光旅游,更应该防止,能自我控制行程的自助游是最佳的旅游办法。
出行状备
秋天天凉、气候多变,所以要多带几件宽松舒适的衣裤,还要筹备平底防滑的鞋子,以免导致意料之外伤害。假如条件允许,可以带一只符合自己心愿的小枕头或软垫供途中用。
享受旅途
人类世世代代在大自然这片绿洲上存活、繁衍,感觉到了它的广阔、神奇、漂亮、富饶和温馨。对一个新生命来讲,让他知道大自然是促进胎儿智商开发的非常重要的胎教基础课。
在带胎孩子出游的时候,比较适合选择风和日丽的一天,去离家不远的大自然中赏析那飞流直下的瀑布、那卷起千堆雪的拍岸惊涛、还有那清幽的峡谷、叮咚的泉水。相信这诗普通的美景,不只使你赏心悦目,而且这一信息还可经妈妈的情感通路传递给胎儿使他遭到大自然的陶冶。
准爸准妈可以如此做准父亲准母亲在大自然中呼吸新鲜空气、散步,准母亲规则的子宫缩短运动,对胎儿是最快活的皮肤刺激,同时也可以促进胎儿脑部的发达。在寄情山水的同时别忘了告诉肚子里的孩子:父亲和母亲带你来到了一个哪种地方,这是什么,它长得什么样,那是什么
旅游时,准爸准妈也可以一块讨论给孩子起名字,想象将要生的孩子长什么样子,这类经验和过程将会成为你们日后最好看的好的回忆,而你们温馨开心的心情也一样可以传递给孩子。
特别提醒:
外出在外,饮食必须要注意安全卫生,以免导致腹泻等疾病的发生。要多吃有营养的食物,防止刺激性的食物。
若途中发生腹痛、阴道出血等现象,应暂停出游立即就诊。